längesen..
Men det finns där än
För passionen vi kände kommer alltid igen
Har ett hjärta utan rynkor
Det består i en takt
Och drömmar i mitt liv har jag aldrig förlagt
Aldrig nått fram så jag älskat på avstånd
Nu är det mitt tåg och dags för avgång
Stiga på aldrig tveka en minut
För att allt som flyger upp måste landa till slut
Handen på hjärtat...
Imorgon börjar vi 10 och håller igång till 15, superkul, imorgon gäller det! Ska åka och inhandla lite gött käk till mej och Danne som ska ta det allmänt chill imorgon, bara för att vi kan, Kia med såklart, min fina älsklings hund.. God middag, cändy & film uppskattas en nyår som denna vill jag lova!
En sak jag nog aldrig kommer förstå: Varför gotta sig i människors olycka istället för människors lycka? Den frågan har snurrat ett par varv i skallen på mej idag...
Mamma plus farmor/farfar, älskar er över allt!
Ranunkel plus kruka till dom, för allt dom gjort för mej! Köpte dom på jobbet, superfina juh!
Jobb!
Volang-scarf jag fick av maming i juleklapp plus en svart i volong too, älskar älskar!
Snyggis skor plus svarta benvärmare, me likej!
Tävlingsresultat ifrån gårdagen, lite material men bra blev det.
Ha en bra dag alla fina, ta hand om varandra!
Vilken grabb alltså, bittrare får man leta efter!
Snälla fina rara, läs hela artikeln, den är så skönt störd! Kram och godnatt på er!
Och jag skulle gå genom eld för vissa just nu..
MP3 kaos:
Petter September - Baksmälla
Fre - Sanning eller lögn
Petter - Längesen
Mange Smitcht (haha stavas det så?) - Inget att förlora
Oskar Linnros - Genom eld
SMAJL!
Ett skratt förlänger livet! Osch jag kommer nog aldrig dö.
Forskare har konstaterat att skratt:
-
- stärker vårt immunförsvar,
- löser spänningar och stress på ett effektivt och positivt sätt,
- minskar risken för utbrändhet,
- löser isolering och nervositet,
- minskar konflikter och skapar samhörighet,
- gör oss mer kreativa och ger oss positiv energi,
- ökar lungkapaciteten.
Cashen dom tas!
Idag har jag jobbat hela dagen, och avslutade den med att lyfta lite skrot på friskis. Körde en timme sen hemmåt. Blir sängen tidigt idag för att fullfölja Dukningen vi påbörjade i skolan igår.. Träning blir på torsdag nästa gång, som jag längtar!
Älskar min nya leopard morgonrock, awesome!
Natti!
Lyckligt lottad, det går bra nu!
Träning&fitness - det går bra nu
Vinna DM i Augusti.
London inom en vecka
Älska på avstånd - Love my D!
Florist examen 14 Januari, lycka!!
Ej fokus:
Avundsjuka, elakheter, negativa energier,
svartsjuka, falskhet, oärlighet, bitterhet.
-fast jo lite fokus för den delen finns det, önskar jag
kunde få alla att bli lika lycklig som jag och släppa sin bitterhet och
se allt med blommor i ögonen och ett rosa hjärta! love love love!
Man in the Mirror, tro?
Happy gurls!
En julnissa!
Nej nu ska vi åka och slåss med rea-kåta pensionärer, fast vi är kanske lika kåta?
Finaste och jag.
finaste dressen!
Skojjigt!!!
puss på er godingar!
Merry
Emsan!!
Julkaos.
Ogillar:
Att jag är sista minuten bruden som köper allt i sista sita sekund & senare..
Att jag inte är den enda.
Träningen denna vecka? Long gone och jag är rastlös!
Trött och inte utvilad what so ever.
Chiquita!!!!!!!!
BEST: Stickade tossingar & banan-skydd & virkat pannband (Tack Tiffy-toka som virkat dom)!
Tosser i gammal rosa & lila i massa nyanser, vinter-mysigt såklart :)
Simply the best! Jag personligen hatar bruna bananer, så hittade detta vackra banan-skydd så nu kan jag äta hur mycket banan jag vill!! Gilla gilla. Fast gillar dessto mer att det är rosa!!
Väääärldens bästa jobb, superkul, ända till onsdag, hoppas på mer florist timmar!! Tumme tumme.
Har hunnit träna 1&halv timme med Tiffy sen lite baguettemys, sweet! Upp imorgon igen, får se om jag orkar träna på morgonen eller om det blir kvällen istället..? Hmm what to do.! PUSS!!
Djupfryst.
Favvo:
Kesella + Frysta Hallon + Vanilj yoghurt, tack Tiffsan för tipset, godast på länge!
Idag har jag kört gym 2 timmar. Kändes grymt att inte vakna bakis, tokigt nog många helger sen det blev alkohol nu, bättre diciplin och envishet må jag säga! Har äntligen börjat komma åt det hatade sidfläsket med:
Sido-situps 25 x 4 rep
Situps basic 25 x 4 rep
Knäböj med 12,5 kg stång 12 x 6 rep
Triceps 10 x 4 rep
Kollade BMI:n u och jag låg på 21,1 vilket är normal viktig, känns superbra, bara att träna vidare!
Kolla eran BMI kan ni göra här:
http://www.kroppsnytt.se/Bmiraknaren.htm
Tänk på att inte träna för mycket ben nu tjejer för du kommer ni se ut som Branch Warren:
Pizzatajm med 3 snyggingar!
Färdig jobbad för idag, blir pissed för gymmet stängde 13 idag så jag hann aldrig dit. Får bli imorgon istället :) Idag har min greese-dag så det blir godis, tårta & pizza ikväll med Danne, Chrisse & Andreas, mysigt, lite film på det också :)
Ni glömmer väl inte att belöna er en dag i veckan? Super viktigt för att orka hålla igång hela vägen!
På 30-år har vi svenskar fördubblat vår godiskonsumtion. Sjutton kilo per person och år gör att vi äter nästan 2,5 gånger så mycket som den genomsnittliga EU-medborgaren. Det är tokigt! Någon måtta?
Allt för en fast röv!
Är det inte sjukt vad vi tjejer sjåpar oss med mat, bantning, dieter och så vidare, ÄT OCH MÅ BRA! Själv äter jag allt vad jag vill fast i små mängder och 2-3 timme, beror lite på! Och man kan inprincip äta vad man vill och när man vill så länge man rör på sig i samma mängd. Nytränad, idag blev det lår & mage, lär kännas imorgon vill jag tro. Ska upp imorgon bitti och springa av mej det en timma på bandet, bra meditation & jul-städning-i-hjärnan!
Ny dag, nya möjligheter imorgon, bemöt alla med ett varmt hjärta så får ni det tillbaka! Istället för att vara bittra & blicka bakåt istället för framåt. U will get it in return!
Dagens måste:
Tanka Sons of Anarchy, bästa serien någonsin! Älska älska.
DoubleD.
Säsong två av SÅ MYCKET BÄTTRE!!
Dubbeldeckare till Göteborg.
London om tre veckor.
Två chokladbitar efter i min julkalender, mums!
Virk mys med Tiffan.
Ätit pannkakor med syld & mjölk med Tiffy, hon är lika tokig i pannkakor som jag :) Efter ett avreagerande och nyttigt/behagligt träningspass! Grupparbetet ska vara klart imorgon vid lunch hoppas på bra omdöme..
Någon gillar sylt?
Blivande kista, ska vara färdig imorgon, med några sjysteringar, Love mossa & love orkiedeer mix!
Fitness-salig.
Mässan var grym, go variation på folk, gamla-unga, smala-breda, vita-mörka, ah u name it. Bra variation på vad som gick att handla. Massa funkie kosttillskott osv, tyvärr inget för mej, jag är fortfarande lite anti tabletter, pulver och sånt tjaffs jag kör på pure träning plus go mat & vätska tills det inte går mer. Men kul att se variationen och utbudet. Inhandlade mej ett par skit söta handskar. Självklart har jag ju redan träningshandskar i NIKE men dessa var ROSA Harbinger och super sweet, så jag var tvungen att köpa en rosa shaker också, bara för att, ah train-set ni vet ;)
2011:s nya träningstyle, called?
Ehm liten han var? Bra mat disciplin for sure!
Harbinger handskar & IOX shaker, love u new pink babies!
MVG
Nu väntas VIP:en på Grand, ska dit och swischa mina lurviga nykter, dricker ju inte mycket längre när jag tränar för resultat, har inte riktigt förstått innan hur mycket det egentligen förstår. Och imorgon mina vänner glömmer ni inte... fitness, fitness, fitness! Kommer säkerligen bli super inspirerad och ännu mer taggad inför min träning än vad jag redan är. Självklart delar jag med mej av bilder imorgon, kommer bli kuul, here we go Tiffsan love!
Hej Grändy!
Du kan om du vill, du vill så du kan.
Hemkomna precis ifrån Ullared, kompliterade lite klappar med Tiff, Tiffs lillsyrra och hennes bus vän. Skönt att man köpt nästan alles, så man har lite kosing i Januari, när jag ska till storstan. Toklängtar
Bästa idag:
Kamou linne & bralls till träningen
Ny träningsbag
Stegräknare (på tiden, har aldrig testat)
Framöver:
Tävla
Forma &
Lyckas, håller mina tums :)
Biedermayer dekoration
Uppifrån, man ska se alla ringar, finurligt..
Full kontroll, såklart med rosa garn.
Ha en fin allesammans nu blir det ännu mer virk & juice!Under-hudsfett.
Balans
Fredag: Skolan & Ullared med Tiffy & Corny
Lördag: Fitnessmässan - jobb
Söndag Träning - jobb
http://www.fitnessfestivalen.se/ - årets happening!
Tips, träning: Jag dricker alltid 5dl vatten innan varje måltid. Det ökar mättnad känslan (oftast vräker man i sig när man är superhungrig) Plus att det håller upp vätskebalansen i kroppen, vilket är superviktning för blodtryck bl.a när man tränar.
En annan sak jag försöker göra vid varje tandborstning är att stå på ett ben och ha det andra mot låret. Träning man inte tänker på. Starkare mage ger bättre balans, testa min vänner testa!
Kroppskontroll.
Def leopard.
Plus:
Chokladkalendern jag fick av mamma.
12,5 kg stång istället för 10 kg.
Min nya leopard-dress
Ullared i juletider billigt är bra!
Minus:
Väntans tider, answer?
Västtrafik - Suger rätt grymt, dubbledecker?
Prov - ej motiverad
ansiktsmask!!
snyggisdräkten, gilla gilla
Godnatt!
The Corrs.
Sista dagen på praktiken imorgon, känns tungt efter att ha vart där 5 veckor sammanlagt, man känner sig som en i gänget, men kommer ju givetvis att våldgästa dom på min fritid. Fredga imorgon känns annars gott, jobbar dock fredag, lördag & söndag kväll, sammanlagt hela veckan & 8 dagar i sträck plus praktik, men bara tillfälligt, när man blir pensionär får man sova så det räcker.
Sound:
The Corrs - What can I do
Night peeps!
