BEST: Stickade tossingar & banan-skydd & virkat pannband (Tack Tiffy-toka som virkat dom)!

Tosser i gammal rosa & lila i massa nyanser, vinter-mysigt såklart :)

Simply the best! Jag personligen hatar bruna bananer, så hittade detta vackra banan-skydd så nu kan jag äta hur mycket banan jag vill!! Gilla gilla. Fast gillar dessto mer att det är rosa!!

Väääärldens bästa jobb, superkul, ända till onsdag, hoppas på mer florist timmar!! Tumme tumme.

Har hunnit träna 1&halv timme med Tiffy sen lite baguettemys, sweet! Upp imorgon igen, får se om jag orkar träna på morgonen eller om det blir kvällen istället..? Hmm what to do.! PUSS!!

Favvo:
Kesella + Frysta Hallon + Vanilj yoghurt, tack Tiffsan för tipset, godast på länge!

Idag har jag kört gym 2 timmar. Kändes grymt att inte vakna bakis, tokigt nog många helger sen det blev alkohol nu, bättre diciplin och envishet må jag säga! Har äntligen börjat komma åt det hatade sidfläsket med:

Sido-situps 25 x 4 rep
Situps basic 25 x 4 rep
Knäböj med 12,5 kg stång 12 x 6 rep
Triceps 10 x 4 rep

Kollade BMI:n u och jag låg på 21,1 vilket är normal viktig, känns superbra, bara att träna vidare!
Kolla eran BMI kan ni göra här:
http://www.kroppsnytt.se/Bmiraknaren.htm


Tänk på att inte träna för mycket ben nu tjejer för du kommer ni se ut som Branch Warren:

Färdig jobbad för idag, blir pissed för gymmet stängde 13 idag så jag hann aldrig dit. Får bli imorgon istället :) Idag har min greese-dag så det blir godis, tårta & pizza ikväll med Danne, Chrisse & Andreas, mysigt, lite film på det också :)

Ni glömmer väl inte att belöna er en dag i veckan? Super viktigt för att orka hålla igång hela vägen!

På 30-år har vi svenskar fördubblat vår godiskonsumtion. Sjutton kilo per person och år gör att vi äter nästan 2,5 gånger så mycket som den genomsnittliga EU-medborgaren. Det är tokigt! Någon måtta?

Är det inte sjukt vad vi tjejer sjåpar oss med mat, bantning, dieter och så vidare, ÄT OCH MÅ BRA! Själv äter jag allt vad jag vill fast i små mängder och 2-3 timme, beror lite på! Och man kan inprincip äta vad man vill och när man vill så länge man rör på sig i samma mängd. Nytränad, idag blev det lår & mage, lär kännas imorgon vill jag tro. Ska upp imorgon bitti och springa av mej det en timma på bandet, bra meditation & jul-städning-i-hjärnan!

Ny dag, nya möjligheter imorgon, bemöt alla med ett varmt hjärta så får ni det tillbaka! Istället för att vara bittra & blicka bakåt istället för framåt. U will get it in return!


Dagens måste:
Tanka Sons of Anarchy, bästa serien någonsin! Älska älska.

PLUS:

Säsong två av SÅ MYCKET BÄTTRE!!
Dubbeldeckare till Göteborg.
London om tre veckor.
Två chokladbitar efter i min julkalender, mums!
Virk mys med Tiffan.

Ätit pannkakor med syld & mjölk med Tiffy, hon är lika tokig i pannkakor som jag :) Efter ett avreagerande och nyttigt/behagligt träningspass! Grupparbetet ska vara  klart imorgon vid lunch hoppas på bra omdöme..

Någon gillar sylt?

 

Blivande kista, ska vara färdig imorgon, med några sjysteringar, Love mossa & love orkiedeer mix!

Har hunnit med både jobb & fitnessmässa idag. Tiffy (som var bakis) hoppa upp som ett yrväder imorses när jag som inte var bakis gav henne onda ögat och ville somna om. Sjukt trött efter gårdagens dans på Grand, mycket lyckat. Lite make, dust it & kamera så bar det av!

Mässan var grym, go variation på folk, gamla-unga, smala-breda, vita-mörka, ah u name it. Bra variation på vad som gick att handla. Massa funkie kosttillskott osv, tyvärr inget för mej, jag är fortfarande lite anti tabletter, pulver och sånt tjaffs jag kör på pure träning plus go mat & vätska tills det inte går mer. Men kul att se variationen och utbudet. Inhandlade mej ett par skit söta handskar. Självklart har jag ju redan träningshandskar i NIKE men dessa var ROSA Harbinger och super sweet, så jag var tvungen att köpa en rosa shaker också, bara för att, ah train-set ni vet ;)

2011:s nya träningstyle, called?

Ehm liten han var? Bra mat disciplin for sure!

Harbinger handskar & IOX shaker, love u new pink babies!

Skolan går så grymt bra nu, fick MVG på provet nu sist och bara kompositionsprovet kvar nu, känns gött. Stor begravnings utställning som drar igår på måndag, inköp på SPD, stilart form-transparant, kommer bli grymt!

Nu väntas VIP:en på Grand, ska dit och swischa mina lurviga nykter, dricker ju inte mycket längre när jag tränar för resultat, har inte riktigt förstått innan hur mycket det egentligen förstår. Och imorgon mina vänner glömmer ni inte... fitness, fitness, fitness! Kommer säkerligen bli super inspirerad och ännu mer taggad inför min träning än vad jag redan är. Självklart delar jag med mej av bilder imorgon, kommer bli kuul, here we go Tiffsan love!

Dagens motto till Steffi som igår lärde sig att virka, virka upp, virka ner, ta upp göra om, haha men tålamod juh, bra psyk terapi för oss med kort stubin. Fortättning och resultat följer..
Hemkomna precis ifrån Ullared, kompliterade lite klappar med Tiff, Tiffs lillsyrra och hennes bus vän. Skönt att man köpt nästan alles, så man har lite kosing i Januari, när jag ska till storstan. Toklängtar

Bästa idag:
Kamou linne & bralls till träningen
Ny träningsbag
Stegräknare (på tiden, har aldrig testat)

Framöver:
Tävla
Forma &
Lyckas, håller mina tums :)

Biedermayer dekoration

Uppifrån, man ska se alla ringar, finurligt..

Full kontroll, såklart med rosa garn.

Ha en fin allesammans nu blir det ännu mer virk & juice!

Dagens resultat, nöjd är jag!! Snart kommer rutorna! Go go go!

Supertrött och nytränad, kör ju bara gymmet med fria vikter numer, tycker man kommer åt det resultat man vill ha bättre när man kan lägga upp träningspasset själv. Idag har jag kört crosstrained 45 minuter & mage/kärlekshandtag i 30 minuter, det börjar ta sig! Blir nog detsamma imorgon.

Fredag: Skolan & Ullared med Tiffy & Corny
Lördag: Fitnessmässan - jobb
Söndag Träning - jobb

http://www.fitnessfestivalen.se/ - årets happening!

Tips, träning: Jag dricker alltid 5dl vatten innan varje måltid. Det ökar mättnad känslan (oftast vräker man i sig när man är superhungrig) Plus att det håller upp vätskebalansen i kroppen, vilket är superviktning för blodtryck bl.a när man tränar.

En annan sak jag försöker göra vid varje tandborstning är att stå på ett ben och ha det andra mot låret. Träning man inte tänker på. Starkare mage ger bättre balans, testa min vänner testa!

Godkväll mina vänner. Här sitter jag med ansiktsmask och är ny-äten & ny-duschad & ny ansikts-maskad, grymt snyggt! Imorgon är jag redo för skola igen, bara 1 månad kvar, går tokigt fort, men superkul.

Plus:
Chokladkalendern jag fick av mamma.
12,5 kg stång istället för 10 kg.
Min nya leopard-dress
Ullared i juletider billigt är bra!

Minus:
Väntans tider, answer?
Västtrafik - Suger rätt grymt, dubbledecker?
Prov - ej motiverad

ansiktsmask!!

snyggisdräkten, gilla gilla

Godnatt!

Vilken grupp, galet bra, vilken lycka när man sitter i bilen på jobbet och så kommer en gammal dänga som The Corrs - What can I do, kan ju inte annat än att le.

Sista dagen på praktiken imorgon, känns tungt efter att ha vart där 5 veckor sammanlagt, man känner sig som en i gänget, men kommer ju givetvis att våldgästa dom på min fritid. Fredga imorgon känns annars gott, jobbar dock fredag, lördag & söndag kväll, sammanlagt hela veckan & 8 dagar i sträck plus praktik, men bara tillfälligt, när man blir pensionär får man sova så det räcker.

Sound:
The Corrs - What can I do

Night peeps!

Vaknade halv 7 imorses och begav mej av till gymmet med min blondie, kändes hurtigt och bra! Nöjd med min insats nu. Vill ju inte påstå att jag var jättesugen på träning när klockan ringde imorses men upp kom jag.
I eftermiddag blir det jobb i vanligt ordning, känns som jag inte gör annat än jobbar/pluggar! Träningen kommer i kläm vilket känns tråkigt, för nu är jag verkligen inspirerad och ser resultat, men bra med lite vilodagar med... Försöker intala mej det iallafall.

Saknar mina vänner!!!!

Färdig jobbad strax, känns bra! Somnade på bussen till praktiken imorses, pinsamt, med tanke på att jag har en förmåga att dregla när jag sover, undrar nu hur många som sett det sovande mongot på bussen imorses? Inte hunnit träna idag, var direkt på jobb efter praktiken, ändå fick jag gå tidigare. Men imorgon bitti har jag och Tiffy bokat dejt. 07.00 på friskis, börjar ju inte praktiken innan 09.00 så det är wonderful.

Governören kommer till Borås i helgen missa inte!!
'

Fäbojäntan tutar i sin lur och hon lockar varje karl..

Superlyckad lördagkväll/söndag förmiddag i Halmstad! Brra folk, fina vänner och bra musik!
Har hunnit med Ullared med tjejerna idag med, inte dåligt! Nu där emot är det sömntajm, känns att man inte är 20 längrre, haha! Till och med Viktor min lillebror som är 6 är fortfarande uppe, ge mej lite av din energi älskling..

En fråga jag och Johanna ofta får är om vi är syskon/tvillingar, en go kommentar idag blev nej TRILLINGAR och Linda kommer bakom oss med ett brett leende, och en snopen 3anställd fattar nada! Och svar på frågan fick han ju, kort och gott!

Missbrukar:
September - Mikrofonkåt
Buddah tavlor (köpte såklart en ny babe idag) superfin dock.
Mystosser - söta sådana
Leopard leopard leopard!

Jag & Linda kör lite moves!

Små bakis efter julbordet/konserten & Johanna igår. Men klockan 15 kommer Linda och hämtar oss.  Ska ner och våldgästa Linda2 i Halmstad, kommer bli supermysigt & kul, är galet taggad. Innan dess måste jag dock bege mej till Knallis för lite outfit shopping, ska ta Halmstad med häpnad(om jag hittar något fint). Är lite på en leopardklääning jag såg på en arbetskamrat igår, hoppas hoppas den finns kvar :)

Ingen träning igår, ingen träning idag, men imorgon är vi back on track igen. Men känns ganska bra, behöver ju vila också plus att min träningvärk ifrån torsdagens träningspass är fortfarande sjuk!!

Fina Christina & jag :)

Ha en trevlig lördag kväll alla godingar för det kommer vi ha :)

Sjukt trött, sitter med Yohanna & tacos & snikksnackar, en dag närmare helg och en dag närmare HALMSTAD. Superkul for sure.!Träning lördagmorgon&söndag kväll!

Nu ska vi dyka i sängen, kärlek

Tack underbara Lotta och Frida :) Härligt att få lite positiv respons. Jag Lotta bilden är tagen härom veckan, vilket känns grymt. Jag försöker nå mina mål åh sikta mot toppen så långt jag kan nå! Roligt Frida att Så mycket bättre var uppskattat, det är en grym serie!

Var på gymmet här om dagen och vill ha lite resultat på papper. Jag kan säga att jag personligen hatar vågar av tidigare erfarenheter. Ett stress moment. Och fine jag kan köpa att dom inte har våg i omklädningsrummet för det kan vara stötande? Men det borde väl ändå finnas till dom som vill se sitt resultat?  Man kan ju aldrig utvecklas om man aldrig ser någon skillnad? Tänk om man tror man går ner men äter fel under hela tiden och aldrig ser det verkligen resultatet? Så nu får jag ta mej till Aktiv för både våg och fettmätare for once!

Vilken mysig drömvåg, så klart rosa i mitt fall :)

Ha en ljuvlig dag mina vänner!

Blommor i fokus, tävla i framtiden, känns grymt med så mycket feedback som jag får ifrån alla fina. Sikta mot toppen och inget annat. Känns grymt att jag valt denna väg, Passar mej som handen i hansken. Längesen jag var så hög på livet & tillfreds. Men det är jag värd, för jag har kämpat och alltid hållt huvudet högt! Kan i ärlighetens namn säga att jag är glad att jag inte är en av dom som står och stampar med ströjobb och aldrig kommer någon vart, aldrig tar tag i det dom drömmer om & ta ett jobb "bara för att". Utbildning är det bästa mina vänner, tro på er själva och kör bara, magkänslan ljuger sällan! (Fast jag måste erkänna att utbildningen är inte bara på rosor, dåligt med cash men det är det värt)


Bäst just nu :

• Håkan till Borås: http://www.bt.se/noje/hakan-pa-stor-varturne-br-spelar-i-boras-i-april(2187756).gm
• Så mycket bättre - Riktigt Svensson program & jag är helt tagen, mer så mycket bättre åt folket!
• Sons of anarchy - Den mest suveräna serien på länge!
• September - Mikrofonkåt Live

Lite resultat ifrån skolan: