Självklart är ju den stora hemligheten till en plattmage, promenad, promenad, promenad, ingen nyhet precis. Men för att hjälpa sidfläsket & vin-kaggen att putsa fram rutorna som är dessa två nedan mina favoriter for sure!

1. Turnern: Vrid åt sidorna, samtidigt som man spänner magen, underbara resultat för sidorna! Jag kör just nu 45 kg men känn er fram vad som funkar!

2. Egentligen för ryggen men jag ställer mej å sidan för att komma åt magpartiet. Rep 4x25 på varje sida!

Lycka till, more to come