En mistel för en tissel.
Gymmet i mina underbara haremsbrallor, rosa dessutom, favvo.
Styrketräning med vikter skapar förutsättningar för att din kropp ska kunna bygga större och starkare muskler. Det finns olika varianter av styrketräning vilka innefattar allt från övningar som isolerar en viss muskel till styrkelyft där större delen av kroppens muskler arbetar tillsammans. Här är några exempel på vad du kan träna med hjälp av styrketräning:
- explosiv styrka
- maximal styrka
- mjölksyratröskel
- vighet
- spänst
På ett modernt gym finns fria vikter, maskiner och kablar som alla kan användas för att skapa ett motstånd som muskeln kan jobba emot. Alla redskap har sina för- och nackdelar och bör därför användas vid olika tillfällen för att ge bästa möjliga resultat.
Låt oss alla denna jul stoppa en mistel i bakfickan så att alla som har problem med oss kan kyssa oss där bak!
(klockrent bra)
Kommentarer
Trackback